Interview mit Nadja Ackeret, Kursleiterin bei IdéeSport
Nadja Ackeret ist 30 Jahre alt, liebt Berge und DIY-Projekte und ist Doktorandin an der Eidgenössischen Hochschule für Sport in Magglingen zum Thema mentale Gesundheit im Nachwuchsleistungssport. Seit 2021 ist sie ausserdem Kursleiterin für IdéeSport und durfte zusammen mit Andrea Furer das Kursleiter*innen-Handbuch zur psychischen Gesundheit erstellen.
Nadja, was gefällt dir am besten an deiner Arbeit als Kursleiterin?
Die Zusammenarbeit mit den Jugendlichen, sie in einem Raum frei von normorientierter Leistung fördern zu können, ihnen einen Raum für die persönliche Entwicklung zu geben, und sie ihre eigenen Stärken erkunden und spüren zu lassen.
Welches sind für dich die wichtigsten Werte unseres CoachProgramms?
Dass ich als Kursleiterin in den Teamkursen auf Bedürfnisse der Coachs und der Teams eingehen und sie so in ihrer individuellen Kompetenz- und Persönlichkeitsentwicklung unterstützen kann.
Was macht die Stiftung IdéeSport in Bezug auf die psychische Gesundheit für die Ausbildung der Coachs?
Die Stiftung IdéeSport konzentriert sich mittels dem CoachProgramm auf die Stärkung von Ressourcen und Kompetenzen, welche sich positiv auf die psychosoziale Entwicklung der Coachs auswirken und sie auf ein selbstbestimmtes Leben vorbereiten. In der Grundhaltung orientiert sich IdéeSport mit dem CoachProgramm an der Befriedigung der drei psychologischen Grundbedürfnisse Autonomie, Kompetenzerleben und soziale Zugehörigkeit (Self-Determination Theory, Ryan & Deci, 2000). Durch diese Grundhaltung setzt sich IdéeSport für die Förderung des Wohlbefindens bei den Coachs ein. Um das Zugehörigkeitsgefühl zu steigern, versuche ich beispielsweise in meinen Teamkursen «sichere Räume» zu schaffen, also Räume, in denen sich die Jugendlichen frei äussern können, ohne dabei das Gefühl zu haben, bewertet oder ausgeschlossen zu werden.
Wie werden die Projektleiter*innen und Coachs ganz konkret auf die Thematik der psychischen Gesundheit sensibilisiert?
Ich versuche meistens, das Thema «Psychische Gesundheit» nicht direkt anzusprechen und mit den Jugendlichen und jungen Erwachsenen an Thematiken zu arbeiten, welche stark mit der psychischen Gesundheit zusammenhängen. Darunter fallen Themen wie Selbstbewusstsein, Selbstmitgefühl, Entspannungstechniken, Achtsamkeit, oder Emotionsregulation.
Wie wird das Thema allgemein bei den Jugendlichen und jungen Erwachsenen aufgenommen? Respektive wie reagieren sie auf das Thema?
Oft erhalte ich das Feedback, dass es interessant war, mal über sich selbst zu reflektieren, da sie das sonst nicht so tun oder nicht als wichtig empfinden. Einige unter ihnen finden es am Anfang schwierig, über solche Themen zu sprechen oder in sich hineinzuhören, gerade wenn noch andere Projektleitende und Coachs dabei sind. Dann braucht es manchmal etwas Fingerspitzengefühl von meiner Seite her. Am Ende gehen aber eigentlich, zumindest meiner Auffassung nach, alle gestärkt aus den Übungen heraus, berichten sehr reflektiert über die Workshops und stellen dann häufig auch interessiert weitere Fragen.
Wo gibt es deiner Meinung nach noch Verbesserungspotential im Bereich der psychischen Gesundheit bei IdéeSport?
Das KL-Handbuch «Psychische Gesundheit» ist am Anfang der Kurssaison 2023-24 erschienen. Ich denke, wir können in den Teamkursen noch vermehrt einen Schwerpunkt auf die Förderung der psychischen Gesundheitskompetenzen der Jugendlichen setzen.
Was sind deine persönlichen Ziele für die nächste Saison in Bezug auf die psychische Gesundheit für die Ausbildung der Coachs?
Ich möchte meine Übungssammlung noch etwas erweitern, um die Kurse abwechslungsreich und auf die Teams abgestimmt gestalten zu können.
Was möchtest du sonst noch sagen?
Auch mein eigenes Wohlbefinden darf von der Stiftung profitieren, da ich immer wieder merke, dass ich mit all meinen mir wichtigen Werten voll hinter der Stiftung IdéeSport stehen kann, und das ist ein tolles Gefühl!
Vielen Dank, Nadja für das spannende Interview!