No Wor­ries?

Du lernst, wie du für dein eigenes Wohlbefind­en sor­gen kannst, welche Ideen es gibt, diese zu stärken. Zudem machen wir uns Gedanken, wo man Hil­fe holen kann, wenn es jeman­dem nicht gut geht.

Beschrei­bung

Die Kursteil­nehmenden ler­nen im Work­shop ​„No Wor­ries?“ mehr über psy­chis­che Gesund­heit und machen sich Gedanken, wie sie diese bei sich sel­ber und bei anderen Jugendlichen stärken kön­nen. Eben­falls erfahren sie von Hil­f­sange­boten bei psy­chis­ch­er Belas­tung. Sie ler­nen einen ​„Werkzeugkas­ten“ ken­nen mit Strate­gien und Ange­boten, welche ihnen in her­aus­fordern­den Sit­u­a­tio­nen helfen und Unter­stützung bieten kön­nen.
Im Grund­mod­ul wer­den vor allem fol­gende zwei Fra­gen bear­beit­et:
Was ist psy­chis­che Gesund­heit?
Was tut mir gut, wenn es mir gut geht? – denn das wird mir auch gut­tun, wenn es mir schlecht geht…

Dabei schaf­fen wir einen sicheren und authen­tis­chen Rah­men, in welchem sich alle mit ihren Erfahrun­gen und Mei­n­un­gen ein­brin­gen kön­nen.

Ziel­gruppe

• Junior­coachs
• Juniors­e­nior­coachs

Im Fokus

• Auseinan­der­set­zung mit dem Begriff ​„psy­chis­che Gesund­heit“
• Ler­nen, wie Stress Ein­fluss haben kann auf unsere psy­chis­che Gesund­heit
• Sich Gedanken machen zu hil­fre­ichen Strate­gien in her­aus­fordern­den Sit­u­a­tio­nen
• Erfahren, wo es Hil­fe und Unter­stützung gibt

Dat­en

• Sam­stag, 17. Jan­u­ar 2026 — Win­terthur — Kurs abge­sagt

Kurs­dauer

9:15 bis 13:15 Uhr

Kur­sorte

Win­terthur: Hobel­w­erk­weg 37, 8040 Win­terthur

Hin­weis

Für die Kurse ist eine Min­destzahl an Teil­nehmenden vorge­se­hen. Bei zu geringer Zahl wird ein Kurs abge­sagt. Inter­essierte wer­den per E‑Mail über die Absage des Kurs­es informiert.

Kursleiter*innen

Der Kurs wird von Kursleiter*innen des NCBI durchge­führt.